Leefstijlgeneeskunde

Het primaire doel van preventie en screening

Preventie en leefstijl spelen een steeds centralere rol in de gezondheidszorg. Het accent ligt niet alleen meer op het behandelen van ziekten, maar steeds meer op het voorkomen ervan. Gezonde leefgewoonten spelen een cruciale rol in het verminderen van het risico op chronische aandoeningen zoals hart- en vaatziekten, diabetes en obesitas. Het bevorderen van een gezonde leefstijl is daarom essentieel, niet alleen voor de lichamelijke gezondheid, maar ook voor het verbeteren van het geestelijk welzijn.

Leefstijl is een breed begrip en omvat meer dan alleen gezonde voeding. Het bestaat uit zes pijlers die samen invloed hebben op zowel de lichamelijke als geestelijke gezondheid. voeding, beweging, slaap, ontspanning, verbinding en middelengebruik. Gezonde keuzes op deze gebieden dragen bij aan een betere kwaliteit van leven.